🍽️ Hypnolight / Gezond Gewicht

✔ Je hoofddoel is een gezond gewicht te bereiken en je overtollige kilo’s te verliezen op een duurzame manier, zonder dieet of het definitief schrappen van bepaalde voedingsgroepen.

Deze methode helpt je je overtollige kilo’s kwijt te geraken door bewustwording, het aanpassen van je voedingspatroon en het doorbreken van je oude patronen. Zo kan je zonder moeite de connectie met je verzadigingsgevoel herstellen, je lichaam terug leren voeden in plaats van te vullen en stap voor stap toe te werken naar een gezonder en energieker lichaam.

🌀 Hypnolight / Stop Emo-eten

✔ Je hoofddoel is komaf maken met emotie-eten en loskomen uit het patroon waarin je vastzit: emotionele trigger -> (over)eten -> schuldgevoelens -> restrictie.

Met deze aanpak doorbreek je het patroon van emotie-eten. Je leert je triggers herkennen, krijgt inzicht in de gevoelens die je eetbuien uitlokken en bouwt aan eetrust en nieuwe innerlijke rust. Je leert om je lichaam op de juiste manier te gaan voeden en niet te vullen. Daarnaast werk je aan een positiever lichaamsbeeld en ontwikkel je opnieuw een gezonde, stabiele relatie met eten.

🍫 Hypnolight / Suikervrij

✔ Je hoofddoel is komaf maken met je fysieke en emotionele afhankelijkheid van suiker.

Met deze methode kick je niet alleen fysiek af van suiker, we pakken ook de (emotionele) reflexen aan die verbonden zijn met je suikerdrang. We werken aan het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel via voedingsadvies, zodat je lichaam loskomt van de fysieke afhankelijkheid van suiker. Daarnaast gaan we dieper in op de (eventuele) emotionele oorzaken die onder je zoetverslaving liggen. Zo krijg je opnieuw grip op je energie, je humeur en je lichaam.